---
description: Dating > Rotkvica je vitaminska bomba
---

# Rotkvica je vitaminska bomba

**Click here:** \
&#x20;\
&#x20;※ [**Rotkvica je vitaminska bomba**](http://taideatopcha.datingsvr.ru/?dt\&keyword=Rotkvica+je+vitaminska+bomba\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;※ [**♥ Rotkvica je vitaminska bomba**](http://taideatopcha.hotelsvr.ru/?dt\&keyword=Rotkvica+je+vitaminska+bomba\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\


Smatra se jednim od najjačih prirodnih antibiotika, ali za razliku od ostalih antibiotika koji uništavaju dobre bakterije i floru u crevima, ovaj začin doprinosi razvoju dobrih bakterija. Izvor kalija Rotkvica je posebno korisna za jetru i želudac. Rotkvice rastu u vezicama zajedno s lišćem, a uz crnu rotkvu, pripadaju istoj botaničkoj porodici kao i repa, keleraba i keler-abica.\
&#x20;![Rotkvica je vitaminska bomba](https://coolinarika-cdn.azureedge.net/image/jutarnja-vitaminska-bomba-a895b86cdd1b4b56886d0e1c918042ff_view_l.jpg?v=1)\


Liječi kožne tegobe Zahvaljujući svojim ljekovitim sastojcima, rotkvica je odličan lijek za vitiligo. Obratite pažnju i na veličinu rotkvica jer veće rotkvice mogu biti stare i šuplje. Stručnjaci preporučuju učenicima da imaju rutinu odlaska na spavanje uvijek u isto vrijeme, a to je između 8 i 10 sati navečer smanjit upotrebu tehnologije pred odlazak na spavanje. Na pitanja su odgovarali i njihovi roditelji, a ona su bila u vezi s njihovim navikama spavanja, kada idu leći i da li su jutarnji ili noćni tip, prenosi Bili su u dvije grupe: oni kojima nastava počinje prije 8:00 i one kojima počinje kasnije. Sok od rotkvica liječi upale i osjećaj pečenja tokom mokrenja, a također čisti bubrege i sprečava infekcije bubrega i mokraćnog sistema. PROČITAJ: Čisti disajne puteve Rotkvice pomažu kod hroničnih oboljenja disajnih puteva i deluju kao prirodni inhalator. Osim toga, ovo slasno povrće direktno detoksicira, odnosno pročišćava krv. U smjesu mljevenog limuna dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i sok od cijeđene mrkve. Rotkvica sadrži materije koje neutraliziraju bilirubin u jetri, zbog čega se nameće kao odlično sredstvo u borbi protiv žutice.

Crvena rotkvica je dobar izvor vitamina C i antioksidansa, a budući da rotkvice obiluju vitaminom C, folnom kiselinom i antocijaninima pa ovo sitno povrće pomaže pri lečenju nekih vrsta raka, posebno debelog creva, bubrega, želudca i karcinoma usne šupljine. Stoga je ovo povrće sjajan odabir za osobe koje žele da izgube koji kilogram viška. Budući da rotkvice obiluju vitaminom C, folnom kiselinom i antocijaninima ovo sitno povrće pomaže pri liječenju nekih vrsta raka, osobito debelog crijeva, bubrega, želuca i karcinoma usne šupljine.\
&#x20;![Rotkvica je vitaminska bomba](http://www.narodnilijek.com/web/wp-content/uploads/rotkvica-21.jpg)\


**Rotkvica čuvar jetre** - Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:. Savršen smoothie za energiju, čišćenje organizma i dobro raspoloženje!\
&#x20;![Rotkvica je vitaminska bomba](https://coolinarika-cdn.azureedge.net/image/vitaminska-bomba-5ea4d82ad14bb07a56937e5b7bcb51bf_header.jpg?v=1)\


Budući da rotkvice obiluju vitaminom C, folnom kiselinom i antocijaninima ovo sitno povrće pomaže pri liječenju nekih vrsta raka, osobito debelog crijeva, bubrega, želuca i karcinoma usne šupljine. Svima poznata rotkvica zapravo je vrlo drevna i cijenjena kultura koja se uzgaja već preko 3000 godina. Njeno latinsko ime Raphanus sativus doslovno znači kultivirani kupus. U doba Rimljana, radnici su primali rotkvice kao plaću, a egipatskim robovima bile su svakodnevni obrok. Stari Grci su ih toliko obožavali da su ih prinosili kao žrtvu na zlatnim pladnjevima za svoje bogove. U Srednjem vijeku imale su negativno značenje jer su ih ljudi smatrali simbolom svađe i sukoba. Rotkvica je danas jedna od najpopularnijih vrsta povrća na svijetu. Crvena rotkvica ima sličan biokemijski sastav kao i crna rotkva, ali sadrži puno manje gorušičine kiseline i upravo je zbog toga ukusnija i lakše probavljiva. Ljekovitost i nutritivni sastav Sto grama rotkvice sadrži svega 16 kalorija, ali je bogata mineralima i vitaminima. Dobar je izvor bakra, mangana, kalija, vitamina C, K i B6. U manjim količinama posjeduje kalcij, željezo, fosfor, cink i natrij. Rotkvica ima antibakterijska i antigljivična svojstva. Pomaže kod bolesti dišnih puteva, osobito kod kašlja i astme. Iznimno je vrijedna kod tegoba sa žuči i jetrom. Izvanredan je lijek protiv žutice, jer normalizira proizvodnju bilirubina. U liječenju žutice, osim ploda, korisni su i listovi. Pomaže stvaranju crvenih krvnih stanica tako što im poboljšava opskrbu kisikom. Ako planirate smršavjeti, jedite rotkvicu zbog njene niske kalorijske vrijednosti, lake probavljivosti, obilja vlakana i vode, koji stvaraju duži osjećaj sitosti. Njena detoksikacijska svojstva, obilje vitamina C, folna kiselina te antocijanini potpomažu u liječenju nekolikih vrsta raka, posebice debelog crijeva, bubrega, želuca i grla. Liječi kožne tegobe Zahvaljujući svojim ljekovitim sastojcima, rotkvica je odličan lijek za vitiligo. Ovu pastu nanesite na oboljelo mjesto 2 puta dnevno. Ova pasta, kod redovne primjene, obnavlja melanin, a to znači da će vaša koža poprimiti svoju normalnu boju. Za najbolji rezultat, koristite ovu pastu tijekom najmanje šest mjeseci, uvijek svježe pripremljenu. Zbog vitamina C i vitamina B kompleksa primjenjiva je i kod drugih kožnih smetnji. Maska od izgnječenih plodova rotkvice djelotvorno je sredstvo za čišćenje i hidratizaciju lica te za odstranjivanje osipa. Možete napraviti i pastu od lišća rotkvice samljevenog u blenderu s malo vode. Sok od rotkvice za bolju probavu Sok rotkvice je staro narodno sredstvo za bolju probavu. Pomaže protiv zatvora i otežane probave ugljikohidrata. U svrhu reguliranja probave, pijte sok od rotkvice prije obroka. Rotkvica također potiče izlučivanje žuči, normalizira rad žučnog mjehura i ublažava hemeroide. Kao prirodan diuretik uklanja višak tekućine iz organizma. Ublažava bol i pečenje kod mokrenja, čisti bubrege i smanjuje rizik od upala urinarnog sustava. Valja znati da je crna rotkvica, rođak crvene rotkvice, još djelotvornija u liječenju navedenih bolesti i tegoba, ali je neugodnijeg okusa. Napomena: Rotkvica se ne preporučuje osobama koje imaju upalu sluznice, želuca i crijeva, čir na želucu, kao ni bubrežnim bolesnicima. RECEPTI Rotkvica ima specifičan ljutkast okus, koji zahvaljuje gorušičnoj kiselini. Popularna je u pripremi različitih salata, no može se i pirjati, te dodavati mliječnim umacima i dipovima. Od lišća se također mogu spravljati ukusne juhe i prilozi. Sirup za iskašljavanje Sastojci: - 900 g rotkvica - 250 g meda - sok od dva limuna Priprema: Nasjeckanu rotkvicu pomiješajte s medom i sokom limuna. Stavite u staklenu posudu, poklopite i ostavite 24 sata na hladnom mjestu. Procijedite u sterilne boce i dobro zatvorite. Pijte tri puta dnevno po jednu žlicu prije jela. Rotkvice na žaru Sastojci: - 200 g narezanih rotkvica - 2 češnja češnjaka - 1 kockica leda - sol i papar - 2 žlice maslinovog ulja Priprema: Zagrijte roštilj. Pomiješajte i umotajte sve sastojke u foliju i pecite to u foliji oko 20 minuta. Krem juha od lišća rotkvice Sastojci: - 3 veća svežnja lišća rotkvice - 1 veliki sjeckani luk - žlica maslaca - 4 veća krumpira - 1 ½ šalica nemasnog jogurta - sol i papar Priprema: Pirjajte luk na maslacu oko pet minuta, dodajte narezano oprano lišće rotkvice i pirjajte još dvije minute dok ne omekša. Dodajte krumpire i prelijte vodom tik da ih prekrije. Kada se krumpir skuha, izmiksajte sve u blenderu, dodajte jogurt, pustite da zavrije, ugasite vatru i začinite. UCM Autor: UCM Izvor: narodnilijek.
